elif şeyma

Soru : Kardiyosavküler eksersizlerin hayatı uzattığını duydum, doğrumu ?

Cevap : Kalbinin ömrü boyunca atacağı sayı bellidir, hepsi bu işte.. Eksersizle bu sayıyı yeme. Her şey zamanla eskir. Kalbini hızlandırmak hayatı uzatnıyor. Bu, arabayı hızlı kullanınca ömrüde uzar demek gibi bi şey. Uzun mu yaşamak istiyorsun? o zaman uyu.

Soru : Eti bırakıp daha fazla meyve ve sebze mi yemeliyim?

Cevap : İşin özünü yakalamışsın. İnek ne yer? Saman ve mısır. Bunlar ne? Sebze.. o zman bonfile yemek sebzenin vücuda en uygun kazandırılma mekanizmasıdır. hububat mı yemek istiyorsun, piliç ye. Yeşillikmi istiyorsun, biftek ye.

Soru : Vücut yağ oranımı nasıl hesaplarım

Cevap : Bir gövdeniz ve yağınız varsa oan bire birdir. iki gövdniz bir yağınız varsa ikiye birdir, bunun gibi.

Soru : Kızartmalar kötü müdür?

Cevap : Sen beni dinlemiyorsun galiba !!! Yiyecekler nebati yağda kızartılıyor. Hatta yağa doyuyor. Daha fazla bitkisel gıdanın neresi kötü?

Soru : Çikolata benim için kötü müdür?

Cevap : Deli misin, HEY. Kakao tanecikleri! Yani, başka bir cins bitkisel gıda!!!. Çevredeki en mükemmel tat verici yiyecek.

Soru : Yüzmek form açısından iyimidir?

Cevap : Yüzmek form açısından iyi olsaydı, balinayı bi düşün sene...

cengiz hacılar